إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الـقـيـلولـة ....|||.....

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 1
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق template التالي
  • #1

    الـقـيـلولـة ....|||.....

    [align=center]الـقـيـلولـة

    # القيلولة أو الاسترخاء التام ما بين ثلاثين إلى ستين دقيقة تساعد الإنسان على شحن بطاريته النفسية والفسيولوجية

    هل تعلم أن :

    * في البرتغال هناك "رابطة محبي نوم القيلولة"، يتولى وزير العمل بنفسه مسئولية الدفاع العلني عن "القيلولة" .

    * في إيطاليا يدعو كبار السياسيين للقيلولة .

    * مدينة كتانيا في جزيرة صقلية تسمى بالعاصمة الوطنية للقيلولة .

    * في الولايات المتحدة "غرف خاصة للقيلولة" أنشأتها بعض المؤسسات والشركات، فضلاً عن "مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية" التي تدعو دومًا إلى مناصرة "القيلولة" .

    * في الصين يوجد اعتراف دستوري بـ"القيلولة" كحق لجميع العمال .

    * في الهند يوجد قانون يعاقب من يقطع قيلولة الآخرين .

    * في اليابان هناك حضور طاغٍ للقيلولة.. وهناك أسرّة للاسترخاء في معظم الشركات والمصانع بهدف تحقيق زيادة الإنتاجية!

    * السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لفترة لا تزيد على 45 دقيقة بعد الظهر يزيد من كفاءة عملهم بنسبة 35% .

    * في فرنسا كان لشركة "آبل" لنظم المعلومات، السبق في عام 1990 في إنشاء مرافق للمستخدمين خاصة بالقيلولة !

    * في الخليج إذا فيك خير خذ لك قيلولة دقيقتين و شف وش يصير لك نهاية السنة    [/align]
    الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
  • #2
    رد: الـقـيـلولـة ....|||.....

    [align=center]الله يعافيك اخوي المهندس

    اهم شي ترا القيلوله فعلاً هي وقت الاسترخاء بعد عنا يوم مثقل بالعمل    [/align]
    [flash1=http://www.m5zn.com/uploads/2011/5/31/embed/053111130533k1cyyz404mttcl.swf]WIDTH=470 HEIGHT=350[/flash1]



    تعليق

    • #3
      رد: الـقـيـلولـة ....|||.....

      [align=center]نعم اخي المهندس

      القيلولة لها فوائد كثيره ومهمة


      الله يعطيك العافية وتحياتي لك      [/align]
      التعديل الأخير تم بواسطة ممدوح الهلال; 12-03-2007, 02:22 PM.
      [poem=font="Simplified Arabic,4,darkred,bold,italic" bkcolor="skyblue" bkimage="backgrounds/27.gif" border="ridge,6,sienna" type=0 line=1 align=center use=sp num="0,black""]
      والله لو ان اللي يبي منك يعذرك=ماجيك متعني وانا باخن الحال
      لكن ظروف الوقت احيان تجبرك=تحتاج حرمة وانت لك الف رجال[/poem]

      تعليق

      • #4
        رد: الـقـيـلولـة ....|||.....

        الله يعطيك العافية
        أخوي المهندس
        بالفعل القيلوله مهمة لراحة الجسم التامه من الآرق
        وقد أوصى بها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم

        فوائد القيلولة الصحية

        قال النبي صلى الله وسلم : " قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ".
        التخريج (مفصلا): الطبراني في الأوسط و أبو نعيم في الطب عن أنس تصحيح السيوطي: حسن، كما حسنه الألباني (صحيح الجامع الصغير 4431).

        معاني الألفاظ :

        قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة .
        والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.
        وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .
        وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.
        وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .




        تقبل تحياتي وتقديري
        [flash1=http://www.al-welan.com/files/617933Movie1.swf]WIDTH=670 HEIGHT=320[/flash1]

        تعليق

        • #5
          رد: الـقـيـلولـة ....|||.....

          [align=center]تسلم اخوي المهندس

          الله يعطيك العافيه على المعلومات

          تحياتي لك          [/align]

          تعليق

          • #6
            رد: الـقـيـلولـة ....|||.....

            [align=center][all1=CCCCCC][align=center]الله يعطيكــ العافيه أخوي
            فعلاً القيلوله شحن للبطاريه النفسية
            اليوم الي ما انام فيه تتعب نفسيتي ومزاجي يكون زفت
            القيلوله مهم لو نص ساعه
            كل الشكر لك

            [/align]            [/all1][/align]
            [align=center][align=center][flash1=http://saadkukoo.googlepages.com/shamookh4.swf]width=400 height=280[/flash1][/align]
            [align=center][all1=CCCCCC][align=center] ماأحوجنا في هذا الزمان إلى محبة صادقة وقلوب صافيه 00[/align][align=center]
            تسامحنا إذا أخطأنا وتعذرنا إذا قصرنا وتسأل عنا إذا غبنا أو مرضنا وتدعو لنا إذا متنا وعن هذه الدار الدنيا انتقلنا
            ( فسلام وألف سلام )
            على قلوب طاهرة أحببتهم وأحبتنا وتذكرنا وبدعائها بظهر الغيب وصلتنا اسأل الله لنا ولها حسنات مثل الجبال            [/align]            [/all1][/align]

            [/align]

            تعليق

            • #7
              رد: الـقـيـلولـة ....|||.....

              [align=center]تسلم اخوي المهندس

              الله يعطيك العافيه على المعلومات

              تحياتي لك[/align]


              .

              تعليق

              • #8
                رد: الـقـيـلولـة ....|||.....

                [align=center]معلومات جميلة الله يعطيك العافية اخي المهندس[/align]


                [/CENTER]

                تعليق

                السابق template التالي
                يعمل...
                X