بعض الوصايا التي تساعدك في التخلص من القلق..
ليس منا من لا يقلق في لحظه من اللحظات ،أو في موقف من المواقف ، فذا أمر طبيعي ،أما أن يستملر القلق لأيام بل لشهور أو حتى سنين..فهذا مالا تحمد عقباه..ومن الناس من يقلق لأتفه الأسباب .ل.فتساوره الهموم والشكوك..ويعيش أيامه بين القلق والأكتئاب..
فاذا أردت اجتناب القلق عليك مراجعة نفسك وموازينك وتبر أمورك وأحوالك..
واليك بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق..
1- عش في حدود يمك ولا تقلق على المستقبل ولا تخشَ قلة الرزق فالرزق بيد الله عز وجل،قال تعالى( وفي السماء رزقكم وما توعدون)"صدق الله العظيم"
2-ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق..
3-دع التفكير في الماضي فانه لن يعود مهما حاولت ..يقول عليه الصلاة والسلام"وان أصابك شيْ فلا تقل لو كان كذا وكذا ،،ولاكن قل قدر الله وماشاء فعل ، فان لو تفتح عمل الشيطان"
4-تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ومتى أتخذت قراراحصيفاً، أقدم على تنفيذه واستعن بالله واعلم ان المه لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيْ لن ينفعوك الا بشيْ قد كتبه الله لك..ولو أجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك الا بشيء قد كتبه الله عليك..رفعت اللأقلام وجفت الصحف..
5-أرضَ بقضاء الله تعالى وقدره فالمؤمن لايخشى مصائب الحياة فكل أمرٍ خيره..يقول عليه الصلاة والسلام:"عجباًلأمر المؤمن ان الأمر كله خير ،وليس ذلك لأحد الا للمؤمن ،ان أصابته سراء شكر فكان خيرا له،وان أصابته ضراء صبر فكان خيرا له"
ويقول الله عز وجل(وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم،والله يعلم وانتم لا تعلمون).."صدق الله العظيم"
6-أحصي نعم الله عليك ،بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك يقول عز وجل(وان تعدوا نعمة الله لا تحصوها))."صدق الله العظيم"
وأسأل نفسك دوماً:هل تستبدك مليون ريال بما تملك؟؟أتبيع عينك مقابل مليون دولار؟؟وكم الثمن يكفيك مقابل يديك أو ساقيك أو أولادك؟؟أحسب ثروتك بندا بندا..ثم أجمع هذه البنود ،،وسوف ترى أنها لاتقدر بثمن ..يقول أحد الكتاب "مأقل مانفكر فيما لدينا ،،وما أكثر فيما نفكر فيما ينقصنا"
(((ملاحظه)))انها مقوله حقيقيه ولو بحثنا في جدها وكذبها لوجدناها حتما واقعيه...وتحاكي أيامنا هذه..
7-لاتهتم بتوافه الأمور ، وأجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ولا تسمح لنفسك بالثوره من أجل أشياء تافهه..
8- لاتعطِ الأمور أكثر مما تستحق ،قدّر قيمة الشيء، وأعطِ كل شيء حقه من الأهتمام..
9-استغرق في عملك ،فاذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر أخر((مفيد))
10-لا تكن أنانيا..وصب أهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسانه على وجه انسان..يقول عليه الصلاة والسلام:"أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا،أو تقضي عنه ديناًأو تطعمه خبزاً"..




((هذه بعض وصاياي))لعل الجميع يستفيد حيث أنني(( انهلكت)) وأنا أكتب بس عشان أفيد الغوالي..لأن أتمنى الكل يكون بعيد عن القلق والهم والحزن حتى ولو كان مزروع فيك.رغم ان ابن آدم مااانخلق مهموم ..بالعكس ابن آدم انخلق بريــــــــــــــــــــــــــيءمن أي هم أو أي ذنب..بس الأنسان هو اللي يخلق كل هالشي بأشياء كثيره المفروض تكون نتيجتها أحسن مماهو عليه..

وللحديث والوصايا يالغالين بقيه أستنتجها شوي من تجاربي وأتمنى أكون أتقنت النفكير في كتاباتي هذه وأتمنى من جد أنها تفيد الكل ومااتمنى تنقرا جبر خااااااااااااااااطر بالعكس أتمنى تدخل وصاياي قلوبكم مثل ماطلعت من قلبي..