تويت
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندماآ تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلاً فتلك القفزة السريعة من السرير
قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه [ لاسمح الله ]
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمه جداً
في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزااً في تلك اللحظه تحمل القلب
عبئا إضافيا مضاعفااً
لذا عليك../
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة..
تعليق