دخول أو تسجيل
تسجيل الدخول...
تذكرني
تسجيل الدخول
نسيت كلمة السر أو اسم المستخدم؟
or
التسجيل
تسجيل دخول بواسطة
المنتديات
المدونات
المقالات
المجموعات
مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
Forum
۩۩ قسم الصحة العامة ۩۩
منتدى الصحة العامة
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
تقليص
X
تقليص
المشاركات
آخر نشاط
الصور
البحث
الصفحة
لـ
1
تصفية - فلترة
الوقت
جميع الأوقات
اليوم
آخر أسبوع
آخر شهر
عرض
الكل
المناقشات فقط
الصور فقط
الفيديوهات فقط
روابط فقط
إستطلاعات فقط
الاحداث فقط
مصفى بواسطة:
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق
template
التالي
تاريخ التسجيل:
Apr 2006
المشاركات:
7784
مشاركة
تويت
#1
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
12-14-2010, 12:42 AM
المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم
عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...
أسباب المرض :
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.
الأعراض :
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.
التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.
العلاج:
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.
العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم
تاريخ التسجيل:
Apr 2006
المشاركات:
23315
مشاركة
تويت
#2
12-14-2010, 01:00 AM
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
[align=center]
تسلم اخوي عبدالله
والله يعطيك العافيه
على هذا الموضوع المفيد
دمت بصحه وعافيه
[/align]
تعليق
مشاركة
إلغاء
تاريخ التسجيل:
Jun 2010
المشاركات:
7804
مشاركة
تويت
#3
12-14-2010, 01:09 AM
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
تسلم اخوي حفيد
والله يعطيك العافيه
على هذا الموضوع المفيد
ولك تحياتي
[flash1=http://www.m5zn.com/uploads/2011/4/21/embed/042111160405wrr58wcq28daokq.swf]WIDTH=350 HEIGHT=400[/flash1]
تعليق
مشاركة
إلغاء
تاريخ التسجيل:
Dec 2008
المشاركات:
4547
مشاركة
تويت
#4
12-14-2010, 01:11 AM
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
مشكور اخوي حفيدالأسدين
موضوع رائعه الله يعطيك العافية
لك تحياتي وتقديري
تعليق
مشاركة
إلغاء
تاريخ التسجيل:
Apr 2006
المشاركات:
7784
مشاركة
تويت
#5
12-14-2010, 01:13 AM
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
الريم تسلمين على المرور الجميل
تعليق
مشاركة
إلغاء
تاريخ التسجيل:
Apr 2006
المشاركات:
7784
مشاركة
تويت
#6
12-14-2010, 01:13 AM
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
ابو تركي شكلك من اللي يمشون على السيراميك واجد الله يعينك تسلم خيي على المرور الرووووعة
تعليق
مشاركة
إلغاء
تاريخ التسجيل:
Apr 2006
المشاركات:
7784
مشاركة
تويت
#7
12-14-2010, 01:14 AM
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
الشكر موصول لك خيتي رياح الوفاء على الحضور الجميل
تعليق
مشاركة
إلغاء
السابق
template
التالي
يعمل...
نعم
لا
تم
تم
إلغاء
X
تعليق