تويت
[frame="7 80"]
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دوار السفر
يعاني العديدون مما يسمى بدوار السفر عند ركوبهم الطائرة أو السفينة أو حتى عند ركوب السيارة الأمر الذي من شأنه أن يجعل مجرد فكرة السفر أمراً مزعجاً لدى هؤلاء الأشخاص وللوقوف على مثل هذه الحالة ولدراسة مسبباتها ومعرفة السبيل لمعالجتها والوقاية منها تعال معنا عزيزي القارىء نقرأ معاً هذا البحث لعلك تجد فيه المتعة والفائدة
تعريف دوار السفر:
دوار السفر (أو ما يعرف بدوار البحر أو بدوار الطائرة أو بدوار السيارة) هو حالة تنتج عن وصول رسالتين حسيتين متناقضتين من دماغ المسافر أحدهما قادمة من المستقبلات الحسية الموجودة في الأذن الداخلية والأخرى قادمة من المستقبلات الحسية الموجودة في عيني الشخص المسافر ونتيجة لتناقض الرسائل القادمة إلى الدماغ عن وضعية جسم المسافر يؤدي ذلك إلى تحفيز مستقبلات الهيستامين الموجودة في مركز القيء في الدماغ وشعور الإنسان بالدوار والرغبة بالتقيء.
أعراض دوار البحر:
تختلف أعراض دوار السفر من شخص لآخر ولكنها وبشكل عام يمكن أن تشمل ما يلي:
1. الشعور بالتعب والإرهاق.
2. الدوار والدوخة.
3. الغثيانفي التقيأ وقد يتقيأ الإنسان في العديد من الأحيان.
4. الشحوب وإصفرار لون الوجه.
5. التعرق
تعريف دوار السفر:
دوار السفر (أو ما يعرف بدوار البحر أو بدوار الطائرة أو بدوار السيارة) هو حالة تنتج عن وصول رسالتين حسيتين متناقضتين من دماغ المسافر أحدهما قادمة من المستقبلات الحسية الموجودة في الأذن الداخلية والأخرى قادمة من المستقبلات الحسية الموجودة في عيني الشخص المسافر ونتيجة لتناقض الرسائل القادمة إلى الدماغ عن وضعية جسم المسافر يؤدي ذلك إلى تحفيز مستقبلات الهيستامين الموجودة في مركز القيء في الدماغ وشعور الإنسان بالدوار والرغبة بالتقيء.
أعراض دوار البحر:
تختلف أعراض دوار السفر من شخص لآخر ولكنها وبشكل عام يمكن أن تشمل ما يلي:
1. الشعور بالتعب والإرهاق.
2. الدوار والدوخة.
3. الغثيانفي التقيأ وقد يتقيأ الإنسان في العديد من الأحيان.
4. الشحوب وإصفرار لون الوجه.
5. التعرق
الوقاية من دوار السفر:
هنالك عدة تدابير يمكن أن يقوم بها الإنسان المعرض للإصابة بدوار السفر من شأنها أن تقلل من الإصابة بدوار السفر ومن أهم هذه التدابير ما يلي:
1. عند ركوب السيارة على الشخص المسافر أن يتجه بوضعية جلوسه إلى الأمام والنظر إلى الخارج إن أمكن.
2. على الإنسان المسافر أن يشغل نفسه بالقيام ببعض النشاطات التي من شأنها أن تشتت الرسائل المتناقضة المرسلة إلى الدماغ من المستقبلات الحسية.
3. يجب الإبتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والطعام الدهني بالإضافة إلى التدخين قبل السفر.
4.النظر نحو الأفق بتمعن.يمكن أن يساهم بالتقليل من أعراض الإصابة بدوار السفر.
5. يجب تجنب القراءة خلال فترة التنقل.
6.ممكن ان يساهم إستنشاق الهواء المنعش بتخفيف أعراض دوار السفر..
7. إستخدام كمادات الماء الباردة قد يكون له الأثر في إنعاش الشخص المصاب بدوار البحر والتقليل من أعراض دوار السفر.
8 يمكن لشخص المعرض للإصابة بدوار السفر زيارة طبيبه الخاص قبل السفر وطلب العلاج الوقائي وعندها سوف يصف له طبيب أحد الأدوية التي يجب عليه تناولها قبل السفر بساعة أو ساعتين.
ماذا تفعل لو أصيب طفلك بدوار السفر أثناء التنقل؟
الأطفال هم من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بدوار البحر فلو لاحظت عزيزي القارىء إصابة طفلك بمثل هذه الحالة أثناء التنقل عليك بالتوقف على الفور هذا إذا كانت الرحلة بالسيارة وأخذ طفلك بنزهة على الأقدام لبعض الوقت وحثه على إستنشاق الهواء ويجب على الآباء أن يوفروا الدعم المعنوي لأطفالهم عند إصابتهم بمثل هذه الحالة ولا ينهروهم أو يحثوهم على إخفاء الضيق الذي يعانون منه.
هنالك عدة تدابير يمكن أن يقوم بها الإنسان المعرض للإصابة بدوار السفر من شأنها أن تقلل من الإصابة بدوار السفر ومن أهم هذه التدابير ما يلي:
1. عند ركوب السيارة على الشخص المسافر أن يتجه بوضعية جلوسه إلى الأمام والنظر إلى الخارج إن أمكن.
2. على الإنسان المسافر أن يشغل نفسه بالقيام ببعض النشاطات التي من شأنها أن تشتت الرسائل المتناقضة المرسلة إلى الدماغ من المستقبلات الحسية.
3. يجب الإبتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والطعام الدهني بالإضافة إلى التدخين قبل السفر.
4.النظر نحو الأفق بتمعن.يمكن أن يساهم بالتقليل من أعراض الإصابة بدوار السفر.
5. يجب تجنب القراءة خلال فترة التنقل.
6.ممكن ان يساهم إستنشاق الهواء المنعش بتخفيف أعراض دوار السفر..
7. إستخدام كمادات الماء الباردة قد يكون له الأثر في إنعاش الشخص المصاب بدوار البحر والتقليل من أعراض دوار السفر.
8 يمكن لشخص المعرض للإصابة بدوار السفر زيارة طبيبه الخاص قبل السفر وطلب العلاج الوقائي وعندها سوف يصف له طبيب أحد الأدوية التي يجب عليه تناولها قبل السفر بساعة أو ساعتين.
ماذا تفعل لو أصيب طفلك بدوار السفر أثناء التنقل؟
الأطفال هم من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بدوار البحر فلو لاحظت عزيزي القارىء إصابة طفلك بمثل هذه الحالة أثناء التنقل عليك بالتوقف على الفور هذا إذا كانت الرحلة بالسيارة وأخذ طفلك بنزهة على الأقدام لبعض الوقت وحثه على إستنشاق الهواء ويجب على الآباء أن يوفروا الدعم المعنوي لأطفالهم عند إصابتهم بمثل هذه الحالة ولا ينهروهم أو يحثوهم على إخفاء الضيق الذي يعانون منه.
و*13
[/frame]
تعليق