حقيقة علمية ولكنها قبل ذالك كله فهيا حقيقة إسلامية:


جاء في كتاب الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية
وهو كاب باإنجليزية
لمجموعة من المؤلفين الامريكين _طبعة عام 1993
أن القيام من الفراش أثناء الليلوالحركات البسيطة داخل المنزل
والقيام ببعض التمارين الرياضية وتدليك الجسم بالماء والنفس بعمق لمرات متعددة
له فوائد صحية عديدة


والمتأمل لهذه النصائح يجد أنهاتماثل تماما
حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل

وقد سبق النبي صلى الله علية وسلم كل هذه الابحاث وأشار إلى قيام الليل فقال:
عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم وقرية إلى الله عز وجل
ومنهات عن الإثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء من الجسد (أخرجة الإمام أحمد في مسنه)

وعلى ذالك فالأمريكيون أثبتو مايلي من فوائد القيام في الليل:

1. يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزون أو الكورتيزول الطبيعي للجسد
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات وهو مايتوافق مع وقت الثلث الاخير من الليل
مما يقي من الزيادة المفاجئة في نسبة السكر في الدم وخصوصا لدى مرضى السكر عافانا وأياهم رب العباد
2. يقلل من الإرتفاع المفاجئ في ضغط الدم ويقي من الأزمات القلبية
والسكتات الدماغية عافاكم الله
3. يقلل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث
نتيجة لبطئ سريان الدم اثناء النوم وزيادة لزوجة الدم أثناء النوم بسبب الإنقطاع عن شرب السوائل
4. يؤدي لتحسين الليونة عند مرضى المفاصل والروماتيزم وألتهابات المفاصل نتيجة
الحركة الخفيفة والتدليك بالماء أثناء الوضوء
5. قيام الليل علاج ناجح للإجهاد الزمني عن طريق إنتظام الحركة مابين الجهد
البسيط والمتوسط الذي يثبت فاعليته في علاج هذا المرض
6.يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد *
من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون
التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء
المحتوي على نسبه عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة
بأمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم
7.يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب *
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
8.كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ *
بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي
خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات
و مسببات الحساسية
9.قيام الليل ينشط الذاكرة
و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن
و ذكر للأدعية
و استرجاع لأذكار الصباح و المساء
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة
والاكتئاب وغيرها
10.وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف
من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه




ولاتنسى مايميزك ياأخي المسلم عن هؤلاء الأمريكين
ففائدتك لايدركونها هم وهي الحسنات وثواب في الآخرة
*****



فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين

اللهم ألطف بنا يا لطيف

وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يا رحيم



يا الله