تويت
معدتك تستنجد ..
[align=center]نصيحة لوجه الله تعالى لمن أراد الصحة و العافية
كوني نباتية لبنية مدة أسبوع من كل شهر وسترين من الصحة و العافية والقوة و الحيوية مما يجعلك تحبين أن تكوني نباتية طوال حياتك ولا يعني ذلك أن تحرمي نفسك أغذية أخرى إنما هذه الطريقة تعتبر راحة للمعدة و طلبا لقدر أكبر من الفيتامينات و المعادن و الهرمونات النباتية .. ..
فيما يلي نموذج ليوم من الأسبوع كمثال :
وجبة الإفطار :
فنجان عسل نحل و نصف ليتر حليب طازج ثم تناولي تفاحة و كمثرى وبعد ساعة أو ساعتين تناولي بعضا من المكسرات قدر ثمن كيلو بعدها تشربين كوبا من الشاي محلى بقليل من العسل أو السكر البني ..
وجبة الغداء :
ضعي أمامك خس وجرجير و جزر قدر حاجتك وبسم الله بعدها أشربي نصف ليتر من عصير المانجو أو الشمام أو البرتقال ..
العصرية :
ساندويتش من الزبدة والعسل أو الجبنة البيضاء ثم تشربين مشروبات ساخنة من الأعشاب كالشمر أو العرعر أو الكركديه أو البابونج ..
وجبة العشاء :
طبق بليلة قمح بلدي بالحليب و العسل و المكسرات و القرفة أو لبن زبادي و بعض الفواكه كالفراولة و الكرز ..
منقول[/align]
كوني نباتية لبنية مدة أسبوع من كل شهر وسترين من الصحة و العافية والقوة و الحيوية مما يجعلك تحبين أن تكوني نباتية طوال حياتك ولا يعني ذلك أن تحرمي نفسك أغذية أخرى إنما هذه الطريقة تعتبر راحة للمعدة و طلبا لقدر أكبر من الفيتامينات و المعادن و الهرمونات النباتية .. ..
فيما يلي نموذج ليوم من الأسبوع كمثال :
وجبة الإفطار :
فنجان عسل نحل و نصف ليتر حليب طازج ثم تناولي تفاحة و كمثرى وبعد ساعة أو ساعتين تناولي بعضا من المكسرات قدر ثمن كيلو بعدها تشربين كوبا من الشاي محلى بقليل من العسل أو السكر البني ..
وجبة الغداء :
ضعي أمامك خس وجرجير و جزر قدر حاجتك وبسم الله بعدها أشربي نصف ليتر من عصير المانجو أو الشمام أو البرتقال ..
العصرية :
ساندويتش من الزبدة والعسل أو الجبنة البيضاء ثم تشربين مشروبات ساخنة من الأعشاب كالشمر أو العرعر أو الكركديه أو البابونج ..
وجبة العشاء :
طبق بليلة قمح بلدي بالحليب و العسل و المكسرات و القرفة أو لبن زبادي و بعض الفواكه كالفراولة و الكرز ..
منقول[/align]
[/align]
تعليق