تويت
[align=center]النوم رحمة من رب العالمين قال تعالي وجعلنا نوم سباتا وجعلانا الليل لباسا اي لباسآ لكم
ولذلك اجمع العلماء ان النوم في الليل مهم جدآ لصحة الابدان فالطفل في الاشهر الاولى
بعد ولادته ينام مايقارب 22ساعة ولكنه يصحوبين فترة واخرى اما لجوع او لمرض لعطش اوانه يقوم لحاجة
وتتقلص ساعات النوم حتى تصبج عشر ساعات في سن السادسة و8ساعات في سن المرهقة
وهذه الساعات يجب على الطفل ان ينامها لكي ينمو نموآ سليمآ صحيح الجسم بعيدآ عن التوترات
العصبية
؟
؟
أخطاء نقع فيها
ان بعض الاسر تحدد مواعيد ثابتة لا تتغير مهما تكن الاسباب فالطفل حدد لنومه موعد الثامنة ليلآ
ولذلك يجب عليه ان يلتزم به مهما تكن الظروف وهذا خطا لان الطفل لو كان يستمتع باللعب
ثم اجبر على النوم لكان ذلك اضطهادآ له وعدم احترام لشخضيته وكذالك فإن الطفل ينام متوترآ
وينعكس ذلك على نومه بالاحلام المزعجة وعدم الارتياح في النوم بعض الاباء يوقظ ابنه من النوم لكي
يلعب معه او لأنه اشترى له لعبة خاصة عندما يكون الاب مشغولآ طول اليوم وليس عنده الا هذه الفرصة
فإن هذا خطا لأن في ذلك قطعآ لنوم الولد الهادئ ومن الصعب ان ينام مرة أخرى بارتياح
بعض الاباء ينتهج اسلوب التخويف وبث الرعب في نفس الطفل ينام وهذا اكبر خطا يقع فيه الاباء
بعض الامهات قد تقص على ابنها قبل النوم حكايات مخيفة فتنعكس اثارها السلبية على الطفل في نوم
على شكل احلام مزعجة وهذا يؤثر على استقرار الطفل في نوم غلق الغرفة على الطفل عند الذهاب
للنوم والظلام الدامس يزرع الخوف في نفس الطفل ويسبب له عدم الاستقرار والاضطراب في النوم[/align]
ولذلك اجمع العلماء ان النوم في الليل مهم جدآ لصحة الابدان فالطفل في الاشهر الاولى
بعد ولادته ينام مايقارب 22ساعة ولكنه يصحوبين فترة واخرى اما لجوع او لمرض لعطش اوانه يقوم لحاجة
وتتقلص ساعات النوم حتى تصبج عشر ساعات في سن السادسة و8ساعات في سن المرهقة
وهذه الساعات يجب على الطفل ان ينامها لكي ينمو نموآ سليمآ صحيح الجسم بعيدآ عن التوترات
العصبية
؟
؟
أخطاء نقع فيها
ان بعض الاسر تحدد مواعيد ثابتة لا تتغير مهما تكن الاسباب فالطفل حدد لنومه موعد الثامنة ليلآ
ولذلك يجب عليه ان يلتزم به مهما تكن الظروف وهذا خطا لان الطفل لو كان يستمتع باللعب
ثم اجبر على النوم لكان ذلك اضطهادآ له وعدم احترام لشخضيته وكذالك فإن الطفل ينام متوترآ
وينعكس ذلك على نومه بالاحلام المزعجة وعدم الارتياح في النوم بعض الاباء يوقظ ابنه من النوم لكي
يلعب معه او لأنه اشترى له لعبة خاصة عندما يكون الاب مشغولآ طول اليوم وليس عنده الا هذه الفرصة
فإن هذا خطا لأن في ذلك قطعآ لنوم الولد الهادئ ومن الصعب ان ينام مرة أخرى بارتياح
بعض الاباء ينتهج اسلوب التخويف وبث الرعب في نفس الطفل ينام وهذا اكبر خطا يقع فيه الاباء
بعض الامهات قد تقص على ابنها قبل النوم حكايات مخيفة فتنعكس اثارها السلبية على الطفل في نوم
على شكل احلام مزعجة وهذا يؤثر على استقرار الطفل في نوم غلق الغرفة على الطفل عند الذهاب
للنوم والظلام الدامس يزرع الخوف في نفس الطفل ويسبب له عدم الاستقرار والاضطراب في النوم[/align]
تعليق