وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center][align=center]
وصفة رجيـم في رمضان !!



الفطور:
=====

من 1-5 تمرات + كوب ماء فاتر


ثم:
---
كوب شوربة خضروات

تشريبه( نصف خبز ايراني أو خبزة رقاق )

3 قطع معجنات أو 3 قطع مقليات أو قطعة لحم أو صدر دجاجه أو سمكه

سلطة خضراء أو تبوله

دايت بيبسي


بعد صلاة التراويح:
===========

من 1-3 حلو + قهوة


الساعة 9 او 10
==========

نسكافيه + حليب أو كوفي ميت


السحور:
=======

روب أو قطعتين جبن أبيض بحجم الجبن الكيري+سلطة خضراء+فاكهه

(قطعة واحده من برتقال أو كيوي أو انانس أو جريب فروت)

أو 2 شريحة توست + جبنه أو ملعقة لبنه + سلطة خضراء + شاي أو دايت بيبسي

حبوب زينيكال الي تنزل الدهون بعد الفطور حبة واحده

وبعد الحلو حبة واحده


مقول للامانه


[/align][/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]هههههههه كل هذا وتقولين رجيم

سلمت يمناك على هذه الوصفات

يعطيك الف عافيه غاليتي الريم[/align]


[glow=0066FF][align=center]تحيتي ومودتي للجميع[/align][/glow]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]على كذا اختي الريم
نبي نتقلص بنصير زي عود الاسنان
الله يعطيك الف عافية على الوصفة الرائع
التي ليست اروع من وجدودك اختي العزيزة
الف شكر لكي
تقلدي احترامي [/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]هههههههه كل هذا وتقولين رجيم

سلمت يمناك على هذه الوصفات

يعطيك الف عافيه غاليتي الريم[/align]


[glow=0066FF][align=center]تحيتي ومودتي للجميع[/align][/glow]

[align=center]الله يسلمك غاليتي بحر الوفاء

وربي يعافيك يالغلا

مشكوره على مرورك العطر

تحياتي وحبي لك[/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]على كذا اختي الريم
نبي نتقلص بنصير زي عود الاسنان
الله يعطيك الف عافية على الوصفة الرائع
التي ليست اروع من وجدودك اختي العزيزة
الف شكر لكي
تقلدي احترامي [/align]

[align=center]هههههههههههههههههههه

اخوي مشعل انا قلت للي يبون الرجيم اكيد بيفرحون اذا بيصيرون زي عود الاسنان

انت اكيد موزيهم


اخوي مشعل الله لايحرمني تواجدك

مشكور على مرورك الذي يسعدني دوما

تحياتي وودي لك[/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]طيب ما عندك وصفة تسمن في رمضان

انا نحيفة بما فيه الكفاية اتنمى اسمن

[/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]ابشري غاليتي الندى راح انزل لك موضوع للسمنه

بس موتدعي علي بعدين اذا سمنتي ههههههههه

اشكرك غاليتي على مرورك

تحياتي وحبي لك[/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]الله يعطيك العافية حبيبتي الريم
الله يرحم والديك أي رجيم برمضان مافي أمل هههههههه
مشكوره يالغاليه

تحياتي وحبي لك


[/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]الله يسلمك غاليتي بنت ابوها

ايه عاد انتي وش يصبرك عن السمبوسه ههههههههه

مشكوره غاليتي على مرورك

تحياتي وحبي لك[/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]شكر لك الريم

تحياااتي[/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]العفو اخوي مشعل النايف

اشكرك على مرورك

تحياتي ودودي لك[/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center][/align]

رد: وصفة رجيـم في رمضان !!

[align=center]الله يسلمك غاليتي شموخ

مشكوره على مرورك يالغاليه

لك حبي وودي[/align]