سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحة اليوم

ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي

او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت

و حاول الاكثار من الخضار و الفواكه الطازجة

دمتم بصحه وعافيه[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]قال صلى الله عليه وسلم

ما ملا آدمي وعاء شرا من بطن حسبك يابن آدم لقيمات

يقمن صلبك فإن كان لا بد فثلث طعام وثلث شراب وثلث نفس [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحة اليوم


للوقاية من الأرق تناول الفواكه الجافة مثل التين وكذلك السمك وخاصة السلمون

والثوم والخضروات ذات الأوراق الخضراء والبقول والبذور

والجوز النيئ ومنتجات الصويا والزبادي

الدكتور جابر القحطاني[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحة اليوم للاسنان

لتبييض الاسنان ملعقة عسل +ملعقتين معجمون الاسنان غير الكولجيت

نقط تين ليمون و بفرشاة الاسنان 3 مرات باليوم وشوفو الفرق[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]حذر اخصائى مصري من استعمال عبوات المياه البلاستيكية الفارغة،

لأنها تؤدي الي الأمراض السرطانية.

واوضح د. رؤوف عكاشة الاستاذ المساعد بهيئة الطاقة الذرية بمصر

فى تصريح نقلته صحيفة الاهرام ان امراضا على رأسها الامراض السرطانية

التي قد تتسلل نتيجة استعمال الكثير من زجاجات المياه البلاستيكية

من المياه الصحية أو المعدنية واعادة ملئها بالماء ووضعها فى الثلاجة،

داعيا الى الامتناع التام عن اعادة ملء مثل هذه العبوات،

واستخدام الزجاجات المصنوعة من الزجاج كبديل صحى عنها، كما جاء بالبيان.



دمتم بصحه وعاقيه [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحة اليوم

انصح كل الاخوه والأخوات بممارسة الرياضة وخصوصا الجري

لان الرياضة تساعد الشخص في حرق الدهون ولها فوائد عديده أنتم تعرفونها

دمتم بصحه وعافيه[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center] نصيحة اليوم

ينصح خبراء التغذية باعتماد نظام غذائي متوازن غني بالألياف لضمان صحّة وظائف المعدة. الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية هي النخالة والبقوليات والحبوب الكاملة والخضار والفاكهة والأغذية المعزّزة بالألياف



[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center][align=center]أكدت الأبحاث العلمية فوائد الزعتر

تقوية الجهاز المناعي / فاتح للشهية / مضاد للأكسدة

منبه للذاكرة / لعلاج اللثة ووجع الأسنان /[/align][/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center] نصيحة اليوم


أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.






[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحة اليوم

حافظوا على صحتكم بتناول كل ماهو مفيد وتجنبوا المأكولات السريعه


[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]تصيحة اليوم لمرضى السكري

المشي من أفضل أنواع التمارين الرياضية

ولا تكمن أهميته في تخفيف وزن الجسم وزيادة حيويته

وتنشيط عضلاته فقط بل يساعد أيضاً على تلافي المخاطر الناجمة

عن الإصابة بمرض السكري وذلك لأنه يعمل على تخفيض سكر الدم

خصوصاً عند المرضى الذين يعانون من السكري

الذي لا يعتمد بشكل رئيسي على الأنسولين


دمتم بصحه وعافيه

[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحة اليوم

كما قال المثل الانجليزي تفاحة كل يوم تبعد الطبيب دوم

ولا يخفى على احد فوائد التفاح وعصيره وخله التى لا حصر لها


[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحه اليوم

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من

مغلي ورق الأفوكادو


[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحه اليوم
-الأغذية الغنية بالدهون لايمكن الأعتماد عليها لاحتوائها على العديد من الدهون المشبعة التي تسد الشرايين.

و*17و*17

[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة

[align=center]نصيحة اليوم

ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي
او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض ....
الاكلات المقلية بزيت

و حاول الاكثار من الخضارو الفواكه الطازجة

دمتم بصحه وعافيه
[/align]