|
الذهاب إلى الصفحة... |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-22-2016, 09:54 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: May 2016
المشاركات: 454
معدل تقييم المستوى: 108 |
مجموعة اطباق للحمية
السلطـــــــــــــــــــات
**طريقة عمل سلطة الطماطم بجبن الموتزاريلا * المقادير: 2-3 ثمرة طماطم 5-6 كرة من جبن المواتزاريلا (الحجم الصغير) 2-3 ورقة ريحان طازجة ومقطعة إلى أجزاء صغيرة ملعقتان صغيرتان زيت زيتون ملح (اختيارى) * الطريقة: - تقطع الطماطم إلى شرائح يبلغ سمكها 1/2 سم. - ترص شرائح الطماطم فى طبق السلطة, ثم يوضع فوقها جبن المواتزاريلا. - يرش زيت الزيتون ثم الريحان. - يوضع الملح حسب الرغبة. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 70 الدهون = 4 جرام الكوليسترول = 6 ملجم الصوديوم = 140 ملجم ______________________ |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
انواع عرض الموضوع |
الانتقال إلى العرض العادي |
الانتقال إلى العرض المتطور |
العرض الشجري |
|
|