منتديات الويلان - عرض مشاركة واحدة

09-11-2009, 10:15 AM

[align=center]فيتــامين === ك ===

## والحمـايه مـن تجلـط الـدم ##

هـو فيتامين قابـل للذوبان فـي الدهون وموجـود في الطبيعـه علـى شكليـن :

الأول ينتـج مـن الخضـروات الورقيـه ..

الثانـي مـن الأمعاء وينتـج بواسطة البكتيريا المعويه النافعـه ..

والـدور الأساسي لفيتامين ك هـو المساعـده في تجلط الدم كما أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم فنقصه يمكن أن يسبب حدوث نزيف غير طبيعي..

وستجـدوون هـذا الفيتامين في السبانخ والكبـد وجميع الخضـروات الورقيه , كما ستحصلون عليه من الدهون كالزيت بجميع أنواعه وكذلك الزبده فهـو من الفيتامينات الذائبه في الدهون كما يوجد فـي الشاي الأخضـر ..

وهـذا الفيتامين يعمـل علـى الحمايـه للأنسجه النازفه ويساعد في حالات وهـن العظام لدى الإناث عند بلـوغ سن إنقطـاع الطمث
فهو ضروري لتكوين العظام وإصلاحها ويلعب فيتامين ك دورا مهما فـي الأمعاء وفـي تنشيـط وظائف الكبـد.. [/align]

09-11-2009, 10:15 AM	#110
تاريخ التسجيل: Jul 2009 الدولة: K.S.A. العمر: 37 المشاركات: 1,940 معدل تقييم المستوى: 219	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center]فيتــامين === ك === ## والحمـايه مـن تجلـط الـدم ## هـو فيتامين قابـل للذوبان فـي الدهون وموجـود في الطبيعـه علـى شكليـن : الأول ينتـج مـن الخضـروات الورقيـه .. الثانـي مـن الأمعاء وينتـج بواسطة البكتيريا المعويه النافعـه .. والـدور الأساسي لفيتامين ك هـو المساعـده في تجلط الدم كما أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم فنقصه يمكن أن يسبب حدوث نزيف غير طبيعي.. وستجـدوون هـذا الفيتامين في السبانخ والكبـد وجميع الخضـروات الورقيه , كما ستحصلون عليه من الدهون كالزيت بجميع أنواعه وكذلك الزبده فهـو من الفيتامينات الذائبه في الدهون كما يوجد فـي الشاي الأخضـر .. وهـذا الفيتامين يعمـل علـى الحمايـه للأنسجه النازفه ويساعد في حالات وهـن العظام لدى الإناث عند بلـوغ سن إنقطـاع الطمث فهو ضروري لتكوين العظام وإصلاحها ويلعب فيتامين ك دورا مهما فـي الأمعاء وفـي تنشيـط وظائف الكبـد.. [/align] __________________ طلال العنزي [email protected]