سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة - الصفحة 10

06-15-2009, 09:35 AM

[align=center]النصيحه اليوم

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من
مغلي ورق الأفوكادو

دمتم بصحه وعافيه

[/align]

06-24-2009, 07:41 AM

[align=center]نصيحة هذا اليوم

. الإكثار من تناول الفاكهة :

تناول الفاكهة الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم

وتخلص الجسم من السموم والشوائب

دمتم بصحه وعافيه

و*17

[/align]

06-27-2009, 09:33 AM

[align=center]نصيحة اليوم

ابتعدو عن السموم البيضاء الثلاثه:
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

[/align]

06-27-2009, 09:46 AM

[align=center]نصيحة اليوم

ان تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم
ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال اسبوع واحد فقط

[/align]

06-27-2009, 09:49 AM

[align=center]نصيحة اليوم

بذور الكتان وهي بذورصغيره توجد عند محال الاغذيه الطبيعيه فهي صيدليه متكامله ولها فوائد كثيره0
وتؤكل نيه بحيث ترش كميه معقوله منها فوق الاطباق والااحسن فوق السلطه

[/align]

07-07-2009, 07:59 AM

[align=center] نصيحة اليوم
قال صلى الله عليه وسلم ( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن

حسبك يابن آدم لقيمات يقمن صلبك فإن كان لا بد فثلث طعام

وثلث شراب وثلث نفس )

[/align]

07-12-2009, 03:41 AM

[align=center] نصيحة اليوم
قال صلى الله عليه وسلم ( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن

حسبك يابن آدم لقيمات يقمن صلبك فإن كان لا بد فثلث طعام

وثلث شراب وثلث نفس )

[/align]

07-16-2009, 04:23 AM

[align=center]نصيحة اليوم

الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض
الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية
وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع
كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم

دمتم بصحه وعافيه

[/align]

07-16-2009, 04:26 AM

[align=center]نصيحة اليوم

تناول السمك مرة في الأسبوع
على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ...
إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ

دمتم بصحه وعافيه
[/align]

08-23-2009, 10:58 AM

[align=center] نصيحه لمرضى السكر

الأكثار من تناول السوائل بين الأفطار والسحور

قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان أكثر من المعتلد بالنسبة لك

أستشارة طبيبك اذا لاحظت وجود تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام وبعد الأفطار ..

أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديده

[/align]

06-15-2009, 09:35 AM	#91
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center]النصيحه اليوم للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو دمتم بصحه وعافيه [/align] __________________

06-24-2009, 07:41 AM	#92
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center]نصيحة هذا اليوم . الإكثار من تناول الفاكهة : تناول الفاكهة الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب دمتم بصحه وعافيه و*17 [/align] __________________

06-27-2009, 09:33 AM	#93
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center]نصيحة اليوم ابتعدو عن السموم البيضاء الثلاثه: هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. [/align] __________________

06-27-2009, 09:46 AM	#94
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center]نصيحة اليوم ان تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال اسبوع واحد فقط [/align] __________________

06-27-2009, 09:49 AM	#95
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center]نصيحة اليوم بذور الكتان وهي بذورصغيره توجد عند محال الاغذيه الطبيعيه فهي صيدليه متكامله ولها فوائد كثيره0 وتؤكل نيه بحيث ترش كميه معقوله منها فوق الاطباق والااحسن فوق السلطه [/align] __________________

07-07-2009, 07:59 AM	#96
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center] نصيحة اليوم قال صلى الله عليه وسلم ( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن حسبك يابن آدم لقيمات يقمن صلبك فإن كان لا بد فثلث طعام وثلث شراب وثلث نفس ) [/align] __________________

07-12-2009, 03:41 AM	#97
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center] نصيحة اليوم قال صلى الله عليه وسلم ( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن حسبك يابن آدم لقيمات يقمن صلبك فإن كان لا بد فثلث طعام وثلث شراب وثلث نفس ) [/align] __________________

07-16-2009, 04:23 AM	#98
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center]نصيحة اليوم الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم دمتم بصحه وعافيه [/align] __________________

07-16-2009, 04:26 AM	#99
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center]نصيحة اليوم تناول السمك مرة في الأسبوع على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ... إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ دمتم بصحه وعافيه [/align] __________________

08-23-2009, 10:58 AM	#100
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة [align=center] نصيحه لمرضى السكر الأكثار من تناول السوائل بين الأفطار والسحور قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان أكثر من المعتلد بالنسبة لك أستشارة طبيبك اذا لاحظت وجود تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام وبعد الأفطار .. أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديده [/align] __________________

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)