|
الذهاب إلى الصفحة... |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-29-2008, 08:10 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
المشاركات: 23,436
معدل تقييم المستوى: 690 |
في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
[align=center]الأكل السريع حالة منتشرة بكثرة هذه الأيام
الأكل بصورة سريعة يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات والتجشؤ وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب، كما يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة تدريجية في الوزن نظرا لأنه يجعلك تتناولين كميات أكبر من الطعام دون أن تشعري. والأكل السريع حالة منتشرة بكثرة هذه الأيام حيث يتناول معظم الناس وجباتهم على عجل وبدون تركيز واسترخاء لاسيما عندما يكونون في المكاتب أو الجامعات أو أماكن العمل الأخرى. ويؤدي الأكل على عجل إلى اختلال في حركة المعدة، ويعتقد أن هذه الحالة منتشرة بنسبة واحد بين كل أربعة أشخاص. ونتيجة لسرعة الأكل والبلع السريع ودخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة تصاب المعدة بهبوط في الحركة فيشعر الإنسان بأن وجبة الطعام جاثية في معدته وثقيلة، فيبدأ بالتجشؤ وإخراج الغازات، وقد يستعين بحبوب الهضم ولكنها قد لا تنفع. ولمنع هذه الحالة، ينبغي الحرص على احترام أوقات الطعام والتفرغ ذهنيا ونفسيا للوجبة الغذائية وتناول الغذاء ببطء ومضغه جيدا وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة واحدة. كما ينصح بأن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة. منقول للفائده [/align]
__________________
|
04-29-2008, 10:48 PM | #2 |
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 18,134
معدل تقييم المستوى: 30 |
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
تسلمين حبيبتي الريم
على هذه النصيحة تقبلي حبي وصادق ودي |
04-30-2008, 02:54 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
المشاركات: 23,436
معدل تقييم المستوى: 690 |
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
[align=center]الله يسلمك غاليتي بنت ابوها
كل الشكر لك على مرورك يالغاليه حبي وودي لك[/align]
__________________
|
05-01-2008, 02:31 PM | #4 |
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 746
معدل تقييم المستوى: 215 |
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
مشكوره اختي والله يعطيك العافيه
تحياتي وودي |
05-03-2008, 06:40 PM | #5 |
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
المشاركات: 23,436
معدل تقييم المستوى: 690 |
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
[align=center]الله يعافيك اخوي اخو اليتاما
كل الشكر لك على مرورك دمت بخير[/align]
__________________
|
05-08-2008, 11:25 PM | #6 | |
مراقب
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 15,246
معدل تقييم المستوى: 529 |
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
[align=center][/align]
__________________
|
|
05-15-2008, 11:00 AM | #7 |
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
المشاركات: 23,436
معدل تقييم المستوى: 690 |
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
[align=center]الفعو غاليتي شموخ
اشكرك على مرورك يالغاليه حبي وودي لك[/align]
__________________
|
05-17-2008, 01:00 PM | #8 |
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 4,990
معدل تقييم المستوى: 306 |
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
[align=center][/align]
__________________
|
05-18-2008, 04:23 AM | #9 |
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
المشاركات: 23,436
معدل تقييم المستوى: 690 |
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة !!
[align=center]الله يعافيك غاليتي بحرالوفاء
كل الشكر لك على مرورك حبي وودي لك[/align]
__________________
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي |
الانتقال إلى العرض المتطور |
الانتقال إلى العرض الشجري |
|
|