رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
[align=center]نصيحة هذا اليوم
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :
السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض
تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان
واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض [/align]
|