رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
[align=center]نصيحة هذا اليوم
عدم تناول الطعام بين الوجبات الرئيسة لاعطاء الفرص للجسم
على استهلاك الطاقة الغذائية المتناولة.
وفي حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكن أن نختار انواع الأغذية
مرتفعة القيمة الغذائية والمنخفضة في الطاقة كالفاكهة
والخضروات والعصائر والحليب واللبن منزوع الدسم.[/align]
|