سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center][align=center]http://www.1ss1.com/2008/3/1ss1_5aUFSBF0zH.gif


بما ان هذا القسم يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

الفكره وهي ان يكتب كل عضو نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا

من هذه النصائح الطبية وسوف ابدا بنفسي

النصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله

بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

النصيحه الثانيه :

انصحكم بأكل الفواكه والخضار الطازجه دائما اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.

اتمنى منكم التفاعل

ودمتم بصحه[/align][/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لليوم

فــوائـد المشي على الرمل

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية

و انتظام فى العمليات الحيوية

سبحان الله [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]الله يعافيك غاليتي بنت ابوها

وكل الشكر لك على تشجيعك الدائم

والف شكر للاخ ابو عبدالله على اختياره لي وهذا يزيدني شرف والله

وان شاء الله اكون عند حسن ضنه

تحياتي واحترامي للجميع

ونصيحتي لهذا اليوم


/

/

صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتى لهذا اليوم

يجب تنظيف التفاح قبل الأكل جيدا ويستخرج منه

الحبوب التي في داخل التفاحه وذالك لأن هذه الحبوب تحتوي على كميات من السم



دمتم سالمين[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم

نصيحة سمعتها من الدكتور جابر الحرص على تناول هذة الاشياء في هذة الايام :

نعناع , جنزبيل , عسل , ليمون .


لتحمينا بأذن الله من تقلبات الجو وما يصاحبها من اعتلال في الصحة



ودمتم بخير [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم

انصح لكل من هو مصاب بفقر الدم تناول كبدة خروف وان تكون طازجه

تشوى الكبده وتقلب على الفحم ولا تستوي كثيرا يعني نص استواء وهنا الفائده

انصح المصابين بفقر الدم تناولها كل يومين لحين الشفاء باذن الله تعالى ..


دمتم بصحه وعافيه[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم

الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

اذا كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي :

او حاول التقليل قدر الامكان

الكبد .... جلد الدجاج ... دهن اللحم ... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]ينصح الأطباء بتناول فاكهة الأناناس لكل من هو مصاب بألم المفاصل والروماتيزم وايضا تناول المأكولات البحريه في الاسبوع مره او مرتين على الاقل لان المأكولات البحريه تحتوي على كميه كبيره من المعادن والاملاح المفيده لجسم الانسان


دمتم سالمين[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم

للحكة أو الدغدغة في الحنجره

اذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك، لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة

يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة


دمتم سالمين
[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم

عدم استخدام كمادات الثلج مباشرة على مفصل الركبة من الخلف أو العصب أو الشرايين


دمتم سالمين[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

يجيك مغصك ياسامي

وقرحه في المعده

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحه لهذا اليوم

انصحكم بأكل الفواكه والخضار الطازجه دائما اجعلها الطبق المفضل على الوجبات


دمتم بصحه وعافيه[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم

شرب الماء :

شرب ثلاثه كؤوس من الماء يوميا مفيده للصحه و للبشره

بل و اكثر من ثلاثه كؤوس فالماء يساعد على التخلص من الفضلات

و السموم و يساعد على الحمايه من امراض الكلى و الضغط و السكر

و ينصح به دائما للراغبين بفقدان الوزن حيث انه يؤدي للشبع بصوره سريعه

اضافه لفوائده العظيمه في بشره صحيه مشرقه و شعر رائع

دمتم بصحه وعافيه[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم

الجرجير مفيد للشعر مما يؤدي إلى تكاثرة وعدم تساقطه وكذلك تصفيه البشرة [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم

مضغ الطعام جيدا من أهم العوامل الواقية من اضطرابات الجهاز الهضمي

لأن المضغ ببطء يعطي فرصة للنشا الى ان يتحول الى سكر نتيجة لمزجه مع اللعاب

فيكون سهلا في الهضم.[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

يجب ان تتناول الاحتياجات فقط من الطعام لان الافراط يعني سمنة

وما يترتب عليها من امراض مثل السكر، الضغط، وأمراض القلب

وخاصة ان عدم شرب الماء بكمية كافية يعرضك لزيادة نسبة الدهون في الجسم

نتيجة لنقص عمليات الهضم والاستقلاب ولذلك فان شرب الماء يساعد على انقاص الوزن [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله

.بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد


دمتم بصحه وعافيه
[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

عدم تناول الطعام بين الوجبات الرئيسة لاعطاء الفرص للجسم

على استهلاك الطاقة الغذائية المتناولة.

وفي حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكن أن نختار انواع الأغذية

مرتفعة القيمة الغذائية والمنخفضة في الطاقة كالفاكهة

والخضروات والعصائر والحليب واللبن منزوع الدسم.[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :

السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض

تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان

واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة اليوم

أضف نصف ملعقة صغيره من الحبة السوداء إلى كوب لبن الزبادي

خالي الدسم وتناول ذلك يوميا إن أمكن . [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]الله يعطيك العافية حبيبتي الريم

على هذا الموضوع المفيد

كل الشكر لك [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه

ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب

وصفاء البشرة.[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]الله يعافيك غاليتي شموخ

مشكوره على الشمركه يالغاليه

دمتي لنا[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

شرب الشاي الأخضر :

ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ،

ويخفف من إمكانية حدوث السرطان ولنتائج أفضل اشربوه مركزا بدون سكر[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]كل يوم جيب نملة وخلها تقرصك..:)


لان قرصة النملة لها فوائد..

1/ تؤدي الى تنشيط الدوره الدمويه وزيادة عدد كريات الدم الحمراء ...
2/ قرصة النمله تقوم بتنشيط الخلايا العصبيه الموجوده في الدماغ ..
3/ قرصة النمله كأفضل وسيله للرجيم عندما تقوم النمله ( الانثى ) بتوجيه
قرصتها للهدف المقصود ..فانها تفرز كمية من اللعاب الأيوني ..
والغريب ان هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات الموجوده في العضو المقروص ...

اخوكم نصوح والاجر على الله... :)[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]كثرة تناول السبانخ واللبن يؤدى إلى اختفاء الهالات السوداء

التي تظهر حول العينين ، ويرجع ظهورها إلى كثرة تناول النشويات

ومايترتب على ذلك من قلة الأكسجين وزيادة ثانى أكسيد الكربون.[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]تسلم الاياداي يا اخ نصوح ههههههههه

لاتحرمنا من نصائحك

اسعدني حضورك اخوي العزيز ابو فارس

تحياتي وودي لك[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

. الإكثار من تناول الفاكهة :

تناول الفاكهة الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم

وتخلص الجسم من السموم والشوائب

دمتم بصحه وعافيه[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]يفيد الخيار في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش
وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة أو شرائح. [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

زيت الزيتون صيدليه متكاملة :

زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعية التي لها فوائد لا تحصى فحافظوا عليه يوميا شربا ودهانا.



دمتم بصحه وعافيه [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]هل تخاف من الحقنة ( الأبرة )..؟

ومن لا يخاف منها..؟

ولكن الآن :( بإمكانك التخلص من الخوف..

والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة..!! :) ( تخيل نفسك ) ههههههههههههههه

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال

أثناء الحقن يقلل الألم!!!

لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر..

والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات

الشعور بالألم في الحبل الشوكي..

اخوكم نصووح :)[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]نصيحة هذا اليوم

لا لحمل الأغراض الثقيلة :

ابتعد عن حمل أي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري أو على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]تخفيف احتقان الأنف..

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن..؟؟
ولم تنفع معك الأدوية..؟

أليك طريقة أرخص.. وأسرع ..وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب..
قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب.. ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد...!!:)

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم.. وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل...!! :)

اخوكم نصوح:)[/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة
 

[align=center]أخ نصوح نصايحك غريبه

ياليت تحط النصيحه مع صوره علشان نعرف

هههههههههههه

مشكور أخوي نصوح [/align]

رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيدة